YogaYourMind: Dein Weg aus dem Migräne-Kreislauf
Innenarbeit| Neuroplastizität | Yoga | manuelle Behandlung
Als betroffene Yogalehrerin habe ich es mir zur Herzensangelegenheit gemacht, anderen Menschen das weiter zu geben, was mir geholfen hat, meine Migräne zu verstehen, zu kontrollieren und aufzulösen.
In meinem ganzheitlichen Konzept bekämpfen wir nicht nur die Symptome, sondern schauen uns deine Triggerbereiche auf körperlicher und mentaler Ebene an. Therapeutisch wirksame Techniken werden speziell auf deine Bedürfnisse ausgelegt und du erhältst Hilfestellung zum Thema Selbstfürsorge.
Innerhalb unserer gemeinsamen acht Wochen gehen wir über das reine Coaching hinaus. Während wir mithilfe von Neuroplatizität und mentaler Innenarbeit und durch Yoga neue Wege ebnen, setzen wir mit der Präventionstherapie nach Kern einen direkten physischen Impuls.
Mein Konzept stützt sich auf den 3 Säulen
- Verstehen, Bewegen und Lösen -
Das erwartet dich in meinem Migränecoaching & Therapie:
Mentales Empowerment: Lerne im Coaching, deine individuellen Trigger zu identifizieren und dein Mindset so auszurichten, dass Stress keine Chance hat, sich als Schmerz festzusetzen.
Gezieltes Yoga: Wir nutzen sanfte Asanas, Faszienyoga und Techniken aus der Yogatherapie, um dein Nervensystem zu beruhigen, deine körperliche Flexibilität nachhaltig zu stärken, Faszien zu entfilzen und Verspannungen zu lösen.
Manuelle Befreiung: Erlebe die Präventionstherapie nach Kern. Eine manuelle Behandlungstherapie. Durch sanfte Techniken lösen wir im 1:1 physische Spannungen an Schädel, Kiefer und Nacken – dort, wo der Druck oft entsteht.
Natürliche Unterstützung: Ergänze deine Reise mit meinem spezialisierten Migränetee – für die kleinen Wohlfühlmomente und die sanfte Hilfe von innen als Prophylaxe.
Wir schaffen Räume, in denen dein Gehirn endlich wieder aufatmen kann.
In einem ersten kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns kennen und du kannst mir deine Ausgangslage, Ziele und Erwartungen schildern.
Ich bin mir sicher du hast den Mut dich zu reflektieren und zu verändern.
Veränderung beginnt im Kopf!
Feedback
Patricia
" Ich bedanke mich von Herzen für deine Unterstützung. Ich bin unendlich froh deinen Kurs gemacht zu haben. Das erste Mal seit langer Zeit hatte ich mich nicht mehr alleine gefühlt. Durch dich habe ich viele neue Wege kennengelernt mit der Migräne umzugehen. Es ist natürlich ein Prozess, aber ich bin sehr froh den Weg begonnen zu haben und hoffe, dass noch viele Menschen dein Programm machen werden. Ich kann es nur von Herzen weiterempfehlen!"